درمان پوست و مو بعد از لاغری
روی و آهن از جمله موادی هستند که کمبودش توی بدن زمینه بروز ریزش مو را فراهم می‌کند. در خیلی از موارد در کم خونی ناشی از فقر آهن و روی افراد دچار ریزش مو می‌شوند. به همین دلیل مصرف صحیح منابع غذایی که دارای این 2 ماده معدنی هستند می توانند مقدار زیادی از نیازهای بدن را برطرف نمایند، گوشت قرمز به دلیل وجود مواد معدنی بسیار بالا انتخاب اول برای دریافت هر دوی آنهاست.