درمان پوست و مو بعد از لاغری
روی و آهن از جمله موادی هستند که کمبودش توی بدن زمینه بروز ریزش مو را فراهم میکند. در خیلی از موارد در کم خونی ناشی از فقر آهن و روی افراد دچار ریزش مو می‌شوند. به همین دلیل مصرف صحیح منابع غذایی که دارای این 2 ماده معدنی هستند می توانند مقدار زیادی از نیازهای بدن را برطرف نمایند، گوشت قرمز به دلیل وجود مواد معدنی بسیار بالا انتخاب اول برای دریافت هر دوی آنهاست.
استفاده از گوشت قرمز حداقل 2 بار در هفته بسیار توصیه می گردد. تازه یادتون باشه به غیر از گوشت قرمز شما می‌تونید با خوردن جگر، عدس، آهن و یا یه چیز دیگه که اونم خوردن انواع گوشت پرندگان مثل سینه مرغ هست می توانید روی و آهن کافی دریافت کنید. پروتئین از جمله موادی است که در مو وجود دارد و در صورت عدم دریافت صحیح زمینه بروز ریزش مو فراهم می‌شود.
به‌طور کلی وقتی رژیم میگیریم باید مراقب باشیم چون در رژیم‌هایی که پروتئین کمتری وجود دارند معمولا در آنها نازک شدن تارهای مو و ریزش مو به وجود میاد. پس باید دقت کنیم که دریافت 45 گرم پروتئین برای بزرگسالان از منابع غذایی که در بالا گفته شد می تواند تامین‌کننده مقدار قابل ملاحظه‌ای از این مواد باشد. از آنجا که پروتئین و ویتامین در رشد مو خیلی تاثیر‌گذار هستند، دریافت روزانه آنها برای پیشگیری از بروز ریزش مو بسیار توصیه می‌شود.
درمان پوست و مو بعد از لاغری با آب و گیاه آلوئه ورا
آلوئه ورا گیاهی با خواص فوق العاده است که دارای ماده ای به نام پروتئولیتیک است. این ماده سلول های مرده در پوست سر را ترمیم و به عنوان یک نرم کننده عمل میکند. آلوئه ورا موها را صاف و براق می کند و رشد مو را تقویت و خارش و شوره سر را کاهش می دهد. آلوئه ورا در محصولات زیبایی به دلایل زیادی مورد استفاده قرار می گیرد زیرا دارای خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی می باشد و همچنین توانایی بهبود بسیاری از بیماری ها را از جمله یبوست تا دیابت را دارا است.